12월은 낮은 기온·건조한 공기·실내 활동 증가로 감기와 독감이 가장 많이 발생하는 시기입니다.특히 50대 이후에는 면역 반응 속도가 떨어져 초기 감염에도 쉽게 증상이 악화되기 쉽습니다.이럴수록 중요한 것이 바로 비타민 조합입니다.단일 비타민보다 ‘함께 섭취했을 때’ 효과가 크게 증가하는 영양학적 시너지를 오늘 정리해드립니다.📌 목차1. 비타민 C + 비타민 E2. 비타민 C + 아연3. 비타민 D + 오메가34. 비타민 A + 비타민 C5. 유산균 + 비타민 C6. 마그네슘 + 비타민 B군✨ 예방법 루틴💛 마무리✨ 요약 핵심감기·독감에 강한 몸은 비타민 조합으로 만들어집니다.비타민 C + D + 아연 + 유산균은 12월 면역력 ‘필수 조합’입니다. 🥇 1) 비타민 C + 비타민 E — 강력한 항산..
