안녕하세요.당뇨병은 혈당 관리가 필수적인 질환으로, 잘못된 식습관은 혈당을 급격히 상승시켜 합병증을 유발할 수 있습니다. 따라서 당뇨 환자라면 피해야 할 음식들을 정확히 알고, 건강한 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 이 글에서는 당뇨인이 절대 먹지 말아야 할 음식을 정리하고, 건강한 대체 식품까지 소개하겠습니다.1. 당뇨인이 피해야 할 음식1) 정제 탄수화물 및 고당도 식품정제된 탄수화물은 소화가 빠르고 혈당을 급격히 상승시키는 식품으로, 당뇨 환자에게 매우 위험할 수 있습니다.흰쌀밥, 밀가루 빵, 라면, 국수 등케이크, 쿠키, 도넛, 과자설탕이 많이 들어간 음료(탄산음료, 과일주스, 스포츠음료)✅ 대체 식품: 현미, 귀리, 통밀빵, 퀴노아 2) 고지방 및 트랜스지방 식품트랜스지방은 인슐린 저항성을 높..